Cách lựa chọn thảm tập yoga tiêu chuẩn cho người mới bắt đầu tập?

Hiện nay việc luyện tập các môn thể thao để giúp cá bạn nữ có một sức khỏe dẻo dai và có một thân hình thon gọn đang được rất nhiều người quan tâm. Một trong những môn thể thao rất được phái đẹp chúng ta quan tâm đó là tập yoga. Tập yoga giúp chúng ta khỏe khoán dẻo dai và thu gọn được vóc giáng của mình. Nhưng để rèn luyện bộ môn này bạn cũng cần phải có những dụng cụ kèm theo để giúp bạn có được những bài tập tốt hơn. Thảm tập Yoga cũng là 1 dụng cụ cần thiết và hỗ trợ quan trọng trong bậc nhất trong quá trình tập luyện Yoga. Việc bạn có sử dụng thảm tập giúp bảo vệ cơ thể tránh những chấn thương, ngăn cho bàn tay hoặc bàn chân không bị trơn trượt trong khi thực hiện tập các tư thế, động tác khó của môn Yoga. Thảm tập Yoga còn được gọi với cái tên khác là thảm chống trơn, thảm dính, thảm không trơn đúng với chức năng mà nó đem lại, những chức năng này rất thích hợp với tập luyện yoga. Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại dụng cụ tập Yoga và thảm tập yoga cũng có rất nhiều loại với nhiều thương hiệu, chất lượng và giá thành khác nhau, khiến cho người dùng không biết nên lựa chọn loại thảm nào là tốt và phù hợp nhất với mình. Việc bạn có lựa chọn được thảm tập tót hay không cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến quá trình rèn luyện của bạn. Hôm nay Thể Thao Kim Thành sẽ giúp bạn phân biệt, đánh giá và lựa chọn được thảm tập yoga tốt nhất giúp bạn có những buổi tập hiệu quả nhất.

Lựa chọn kích thước và trọng lượng của thảm tập

Đối với thảm tập Yoga để đảm bảo được chất lượng cũng như mỹ quan, thẩm mỹ, khi chọn lựa bạn nên kiểm tra kỹ các thông số kỹ thuật về chiều dài và chiều rộng của thảm sao cho phù hợp với không gian bạn tập luyện. Với chiều dài thảm tập bạn không nên lựa chọn loại ngắn hơn so chiều cao của cơ thể mình, chiều rộng không thể nhỏ hơn độ dài ngang của vai vì trong những bài tập có những động tác bạn cần nằm trên mặt thảm để tập luyện. Độ dày thích hợp, thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt cang êm ái, không nên chọn loại thảm quá nặng để có thể dễ dàng cất giữ và mang theo bên mình mỗi khi đi đến một địa điểm tập mới.

Tính đàn hồi của thảm tapak yoga

Khi chọn thảm yoga bạn nên kiểm tra kỹ thông số kỹ thuật về độ đàn hồi của thảm, nên chọn loại thảm có độ đàn hồi tốt để bảo vệ cơ thể mình khỏi những chấn thương do thảm quá cứng hay quá mềm. Bạn có thể kiểm tra thật kỹ thảm bằng cách dùng tay nắm chặt thảm, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm nên trong quá trình tập nếu cơ thể tiếp xúc với đất sẽ cảm thấy đau.

Độ bằng phẳng của bề mặt thảm

Khi mua thảm tập yoga bạn cũng nên trải tấm thảm ra xem thảm có bằng phẳng không, nếu có điểm nào không bằng phẳng, bị lồi, lõm thì nên đổi loại thảm tập khác vì nếu thảm không bằng phẳng trong quá trình sử dụng sẽ rất dễ bị hư hỏng, tuổi thọ sử dụng không được lâu cũng làm đau cho cơ thể bạn trọng quá trình luyện tập.

Tính chống trơn, bám dính của thảm

Vấn đề đảm bảo an toàn cho bạn trong quá trình luyện tập là cưc kỳ cần thiết và vấn đề trơn trượt là vấn đề gây nguy hiểm dễ gây ra chấn thương cho bạn nhất trong quá trình tập luyện những động tác khó. Nên khi mua thảm bạn nên trải tấm thảm ra, dùng tay đẩy mạnh tấm thảm lên mặt sàn, nếu thảm hay tay trượt trên nền, có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt bạn lúc này lên lựa chọn tấm thảm khác hoặc lựa chọn thương hiệu khác với chất liệu khác tốt hơn.

Về chất liệu cấu tạo nên thảm tập

Chất liệu cấu tạo nên thảm cũng là một yếu tố khá là quan trọng khi bạn quyết định lựa chọn một tấm thảm Yoga, vì chất liệu là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, tuổi thọ của thảm. Hiện tại trên thị trường hiện nay đang có 2 loại chất liệu chủ yếu để chế tạo ra thảm tập Yoga là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer).

+ Với chất liệu làm từ PVC Thảm tập Yoga được chế tạo từ chất liệu PVC là loại thảm được kinh doanh phổ biến nhất trên thị trường dụng cụ tập yoga hiện nay, giá thành rẻ bằng ¼ so với một tấm thảm được làm từ chất liệu TPE và được các cửa hàng vẫn quảng cáo là thảm nhựa cao cấp. Ngoài ra, với đặc tính làm từ PVC thảm tập yoga sẽ có mùi nhựa rất khó chịu, khiến cho việc hít thở trong quá trình tập luyện sẽ gặp nhiều khó khăn và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người tập lên chúng ta cũng nên hạn chế sử dụng loại thảm làm từ vật liệu này.

+ Chất liệu thảm làm từ TPE Thảm tập được chế tạo từ chất liệu TPE là loại thảm cao cấp nhất hiện nay đã được chế tạo từ cao su non mới xuất hiện trong thời gian gần đây và đã và đang được người tiêu dùng tin tưởng và sử dụng rất nhiều. Chất liệu TPE có tính đàn hồi cao, khả năng co giãn và chịu lực rất tốt, được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường có thể tái sử dụng được và an toàn khi tiếp xúc với da của người tập. Thảm TPE có 2 kích thước thông dụng là 173cm x 61cm và 183cm x 61cm được sản xuất đúc khuôn từng tấm với độ dày phổ biến là 4mm, 6mm, 8mm. Khả năng chịu lực, chịu nhiệt, độ bám, khả năng chống trượt tốt, tuổi thọ sử dụng từ 4-5 năm, hỗ trợ tối ưu cho việc tập Yoga. Tuy nhiên giá thành khá cao so với loại thảm PVC, độ dày càng cao thì giá thành càng đắt.

>> http://thethaokimthanh.vn/may-chay-bo-dien/