Hướng dẫn tập luyện Yoga, Thể dục thẩm mỹ Aerobic đơn giản nhưng hiệu quả. Bài viết được biên soạn và sưu tầm từ các nguồn trên Internet.

LightBlog

Tin mới

Thứ Hai, 9 tháng 10, 2017

Địa chỉ bán thảm tập bụng cho các mẹ sau sinh uy tín

Các mẹ sau khi sinh luôn lo lắng vì thân hình chữ D. Bụng nhão và có nhiều nếp nhăn hơn. Thể Thao Kim Thành khuyên các mẹ nên sử dụng thảm tập bụng, thảm tập yoga uy tín để tập luyện.

Sau khi sinh khoảng 1 tháng, cơ thể người mẹ thường hổi phục lại nhưng thân hình thì không thay đổi nhiều. Các nếp nhăn ở bụng, giãn và tạo nên nhão da bụng. Để lại những ngấn mỡ và làm các chị em kém hấp dẫn. Vì trong thời gian còn cho con bú và cơ thể còn yếu, chị em không nên dùng các loại thuốc bôi hay thuốc uống. Tránh ảnh hưởng đến em bé và không tốt cho sức khỏe bản thân.

Việc các bạn nên làm là mua cho mình 1 thảm tập yoga, thảm tập bụng để tập tại nhà. Với các bài tập bụng nhẹ nhàng và đơn giản. Không chỉ phù hợp với kiểu thời tiết se lạnh mà còn giúp các bạn có tâm trạng vui vẻ và thư giãn sau nhiều mệt mỏi và stress khi sinh xong.

Top 3 thảm tập yoga, thảm tập bụng chất lượng, giá tốt cho các mẹ luyện tập


Thảm tập yoga Adidas ADYG-10600GRDK

Thương hiệu: Adidas

Giá KM: 1.225.000đ/ 1 chiếc

Thảm tập yoga Adidas ADYG-10600GRDK

Thảm tập yoga Adidas ADYG-10600GRDK

Thảm tập yoga Adidas ADYG-10600GRDK là loại thảm yoga cao cấp, chính hãng. Chất liệu làm từ cao su thiên nhiên TPE cao cấp. Cực tốt cho các mẹ tập luyện. Thảm có kích thước: 173 x 61 x 0.6 cm. Mềm mại và đem đến cảm giác đàn hồi, hỗ trợ nâng đỡ cơ thể cho các mẹ thoải mái. Ngoài ra, bề mặt thảm còn được thiết kế chống trơn cực tốt. Các mẹ nào mà cơ thể quá khổ cũng có thể hoàn toàn yên tâm tập luyện và không sợ ngã hay làm thảm bị xẹp đi nhé.

Thảm tập yoga cao cấp Đài Loan

- Thương hiệu: Đài Loan

- Giá KM: có 2 loại chia theo độ dày cho khách hàng lựa chọn

+ Kích thước 183 x 61 cm, dày 6mm giá: 300.000Đ.

+ Kích thước 183 x 61 cm, dày 8mm giá: 350.000Đ.   

Thảm tập yoga cao cấp Đài Loan chính hãng

Thảm tập yoga cao cấp Đài Loan chính hãng

-  Thảm tập yoga cao cấp Đài Loan được đánh giá là loại thảm yoga cao cấp giá tốt nhất. Với độ dày và chất lượng thảm tập không hề thua kém các thảm tập yoga Adidas, Reebok, ... thương hiệu đắt tiền.

Thảm tập yoga Đài Loan 8 ly

- Thương hiệu: Đài Loan

- Giá KM: 350.000đ/ 1 chiếc

- Thảm tập yoga Đài Loan 8 lythảm tập yoga có độ dày cực cao 8 mm. Là loại thảm tập được làm từ cao su thiên nhiên TPE cao cấp. Giá thành cực tốt và chất liệu thảm tập yoga cũng không thể chê vào đâu được. Không những bền đẹp và thảm yoga Đài Loan 8ly còn có được sự yêu thích của người dùng vì màu sắc đa dạng để lựa chọn. Không chỉ là sự lựa chọn của các mẹ và tham yoga này còn là thảm yoga yêu thích của các bạn trẻ hiện nay.


5 bài tập yoga giúp các mẹ thổi bay mỡ bụng


Bài 1 : Nằm ngửa trên thảm yoga, gập gối, nâng thân trên dậy, ép cơ bụng. Thực hiện 30 lần.

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 1

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 1

Bài 2: Nằm ngửa trên thảm tập bụng, 2 tay duỗi thẳng sau đầu, bật thân trên dậy, tay gần chạm mũi chân. Thực hiện 30 lần.

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 2

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 2

Bài 3
: Nằm ngửa, 2 tay dọc theo thân người, 2 chân giơ thẳng lên tạo góc 90 độ. Nâng chân lên rồi lại hạ xuống nhưng không chạm thảm yoga. Thực hiện 20 lần. Động tác này giúp bạn giảm mỡ bụng triệt để.

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 3

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 3

Bài 4: Nằm ngửa, nâng từng chân lên rồi lại hạ xuống nhịp nhàng nhưng không chạm thảm tập bụng. Thực hiện 30 lần.

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 4

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 4

Bài 5: Nằm ngửa trên tham tap yoga, 2 tay dọc theo thân người, chân giơ thẳng lên vuông góc với thân người. Nâng mông lên xuống, thực hiện 30 lần. Đây là cách giảm béo bụng tuyệt vời cho những chị em ít vận động.

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 5

Động tác tập yoga giảm mỡ bụng 5

>>> Xem thêm: Tập yoga liệu có chữa đau vai gáy?

                           Các bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Địa chỉ bán thảm tập yoga, thảm tập bụng chính hãng


Cơ sở Hà Nội: 84 Nguyễn Ngọc Nại, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0966789588

Cơ sở Hồ Chí Minh: Số 70/9/1 Nguyễn Sỹ Sách, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 086.816.8989

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét